Psühholoog ja vaimse tervise coach Helina Mändmets

Kui akuutne stress on normaalne elu osa, siis kroonilise stressiga on seotud üleüldine elukvaliteedi langus, suhte- ja sõltuvusprobleemid, vaimse tervise häired ja muud haigused. Kui puutume kokku ükskõik millise vägivalla vormiga (vaimne, füüsiline, seksuaalne, materiaalne, varjatud), siis kaasneb sellega kindlasti stress. Pikemaajaline kokkupuude vägivallaga viib inimese kroonilisse stressi. Lapsepõlve taruma näiteks on seotud madalama stressitaluvusega.

Krooniline olmestress tuleb meie ellu hiilivalt. Inimene võib vastu pidada päris kaua, ilma et ta aru saaks, kui stressis ta tegelikult on, nagu see juhtus minuga. Lõpetasin läbipõlemisega ning läks aastaid, enne kui ma oma eluga jälle ree peale sain. Mida varem stressiga tegelema hakatakse, seda kiiremad on tulemused. Kui on elatud kroonilise stressiga aastaid, isegi aastakümneid, siis võtab stressist väljatulemine kauem aega ning on vaja varuda kannatust. Teenused on suunatud toimetuleku parendamiseks, heaolu edendamiseks ja haiguste ennetamiseks.