Psühholoog ja vaimse tervise coach Helina Mändmets

Kui akuutne stress on normaalne elu osa, siis kroonilise stressiga on seotud üleüldine elukvaliteedi langus, suhte- ja sõltuvusprobleemid, vaimse tervise häired ja muud haigused. Krooniline olmestress tuleb meie ellu hiilivalt. Inimene võib vastu pidada päris kaua, ilma et ta aru saaks, kui stressis ta tegelikult on, nagu see juhtus minuga. Lõpetasin läbipõlemisega ning läks aastaid, enne kui ma oma eluga jälle ree peale sain. Mida varem stressiga tegelema hakatakse, seda kiiremad on tulemused. Kui on elatud kroonilise stressiga aastaid, isegi aastakümneid, siis võtab stressist väljatulemine kauem aega ning on vaja varuda kannatust. Nõustamine annab tööriistad, kuidas stressiga toime tulla, samuti õpetuse, kuidas neid kasutada, ning klient saab ise omas rütmis oma heaolu looma hakata. Teenus on suunatud tervele inimesele paremaks toimetulekuks, heaolu edendamiseks ja haiguste ennetamiseks. Psüühikahäire või selle kahtlusega kliendid on samuti oodatud nõustamisele, kuid teenus ei asenda psühhoteraapiat vaid täiendab seda.