Helina Mändmets

Võta ühendust!

Helina Mändmets

Haridus

  • Religiooniantropoloogia magister – Tartu Ülikool (2010)
  • Psühholoogia diplom – Audentese Ülikool  (2006)    
  • Keskharidus – Tallinna 16. Keskkool (1984)

Valik täienduskoolitustest

Psühholoogia, vaimne tervis, lapse heaolu

  • Positiivne psühholoogia (2025/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Koolipraktika Hispaanias (2024/25 t/ CEIP Bonavista School in Ontinyent)
  • Koolitus “Räägime lastest” (2024/130 t/Turu Ülikool)
  • Liivalugude Teraapia  (2024/14 t/Annely Sootsi Tervisekool)
  • Dialektiline käitumisteraapia (2023/150 t/ Centre of Excellence/CPD)
  • Psühholoogiline esmaabi (2022/6 t/Sotsiaalministeerium)
  • Lepituseni iseenda eluga (2019/ 8 ak t/EELK Usuteaduse Instituut)
  • Nõustamisoskused (2019/160 t/The Course Mix/CPD)
  • Lapse psühholoogia (2019/60t/Oplex Cereers/CPD)
  • Stressi juhtimine (2019/Social Care TV)
  • Konfidentsiaalsus (2019/Social Care TV)
  • Dementia Care (2010/Social Care TV)
  • Arengu – ja sotsiaalpsühholoogia loengud ja töötoad (2009/2010/60 t – Open University/Bristol)
  • Hollandi – Eesti autismialane sümpoosion “Ole meiega arusaadav” (2008/ 6ak t – Eesti Autismiühing)
    Kunstiteraapia meetodid kooli kontekstis: töö probleemsete lastega (2008/40 t – Tallinna Ülikool)
  • Kunstiteraapia teooriad ja meetodid (2007/220 t – Tallinna Ülikool)

Toitumine

  • Tervisliku toitumise alused (2023/64t/Annely Sootsi Tervisekool)
  • Vegan ja vegetaarne toitumine (2022/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Eating Psychology Coach Diploma (2021/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Mindful Nutrition Diploma (2021/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Tervisliku toitumise alused (2010/Good Care Group)

Stressimaandamise idamaised tehnikad

  • Rahvusvaheline Šivananda jooga õpetajate koolitus Leedus (2017/200t – International Sivananda Yoga Vedanta Centre/Yoga Alliance)
  • Yin-jooga koolitus (2022/14.5 t – Bodsphere/Yoga Alliance)
  • Yoga Nidra koolitus (2022/10 t – Bodsphere/Yoga Alliance)
  • Jooga depressiooni, ärevuse ja post-traumaatilise stressisündroomi leevendmiseks (2022/10 t – Anjali Yoga) 
  • Buddhism Diploma (2021/Centre of Excellence/150 t/CPD)
  • Meditation Teacher Diploma (2021/Centre of Excellence/150 t/CPD)
  • Mindfulness Diploma (2020/CPD)

Coaching

  • Life Coach Ceritificate (2025/Light University)
  • Mental Health Coach Certificate (2025/Light University)
  • Youth Mental Health Coach Certificate (2024/64 t/Light University)

Kuuluvus erialaorganisatsioonidesse

  • Ameerika Psühholoogide Liidu (APA) rahvusvaheline partnerliige alates 2018
  • Rahvusvahelise Tervisealase Kirjaoskuse Liidu (IHLA) liige alates 2019

Võõrkeelte valdamine

  • Inglise, soome, vene (töökeeled)
  • Saksa (suhtluskeel)

Erialane töökogemus

Töökogemus täiskasvanute, perede, laste ja noortega (sh erivajadustega)

  • Viljandi Kaare kool / Psühholoog / 2021 – 2026
  • Viljandi Perepesa / Psühholoog / 2021 – 2024
  • OÜ Nemesia / Psühholoogiline nõustaja ja vaimse tervise coach / 2017 – 2027 
  • Good Care Group, Loga Care / Ajukahjustustega patsientide tugiisik Inglismaal / 2010 – 2011
  • Puiatu erikool / Psühholoog / 2008 kevad
  • Tartu vangla / Psühholoog / 2007 – 2008
  • Mõisaküla keskkool / Psühholoog / õa 2003 – 2004 
  • Viljandi Noortevangla / Psühholoogi praktikant / 2002 suvi