Helina Mändmets

Võta ühendust!

Helina Mändmets - Psühholoog ja vaimse tervise coach

Haridus

  • Religiooniantropoloogia magister – Tartu Ülikool (2010)
  • Psühholoogia diplom – Audentese Ülikool  (2006)    
  • Keskharidus – Tallinna 16. (Sikupilli) Keskkool (1984)

Valik täienduskoolitustest

Psühholoogia, vaimne tervis, lapse heaolu

  • Koolipraktika Hispaanias (2024/25 t/ CEIP Bonavista School in Ontinyent)
  • Koolitus “Räägime lastest” (2024/130 t/Turu Ülikool)
  • Liivalugude Teraapia  (2024/14 t/Annely Sootsi Tervisekool)
  • Dialektiline käitumisteraapia (2023/150 t/ Centre of Excellence/CPD)
  • Psühholoogiline esmaabi (2022/6 t/Sotsiaalministeerium)
  • Lepituseni iseenda eluga (2019/ 8 ak t/EELK Usuteaduse Instituut)
  • Nõustamise alused (2019/160 t/The Course Mix/CPD)

     

  • Stressi juhtimine (2019/Social Care TV)
    Konfidentsiaalsus (2019/Social Care TV)
    Dementia Care (2010/Social Care TV)
    Arengu – ja sotsiaalpsühholoogia loengud ja töötoad (2009/2010/60 t – Open University/Bristol)
  • Hollandi – Eesti autismialane sümpoosion “Ole meiega arusaadav” (2008/ 6ak t – Eesti Autismiühing)
    Kunstiteraapia meetodid kooli kontekstis: töö probleemsete lastega (2008/40 t – Tallinna Ülikool)
  • Kunstiteraapia teooriad ja meetodid (2007/220 t – Tallinna Ülikool)

Toitumine

  • Tervisliku toitumise alused (2023/64t/Annely Sootsi Tervisekool)
  • Vegan ja vegetaarne toitumine (2022/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Eating Psychology Coach Diploma (2021/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Mindful Nutrition Diploma (2021/150 t/Centre of Excellence/CPD)
  • Tervisliku toitumise alused (2010/Good Care Group)

Jooga, meditatsioon, mindfulness

  • Rahvusvaheline Šivananda jooga õpetajate koolitus Leedus (2017/200t – International Sivananda Yoga Vedanta Centre/Yoga Alliance)
  • Yin-jooga koolitus (2022/14.5 t – Bodsphere/Yoga Alliance)
  • Yoga Nidra koolitus (2022/10 t – Bodsphere/Yoga Alliance)
  • Jooga depressiooni, ärevuse ja post-traumaatilise stressisündroomi leevendmiseks (2022/10 t – Anjali Yoga) 
  • Buddhism Diploma (2021/Centre of Excellence/150 t/CPD)
  • Meditation Teacher Diploma (2021/Centre of Excellence/150 t/CPD)
  • Mindfulness Diploma (2020/CPD)

Coaching

  • Life Coach Ceritificate (2025/Light University)
  • Mental Health Coach Certificate (2025/Light University)
  • Youth Mental Health Coach Certificate (2024/64 t/Light University)

Kuuluvus erialaorganisatsioonidesse

  • Ameerika Psühholoogide Liidu (APA) rahuvusvaheline partner/liige 2018
    Rahvusvahelise Tervisealase Kirjaoskuse Liidu liige 2018
    Humanistliku Psühholoogia Assotsiatsiooni liige 2021 
  • APA divisionidesse kuulumine aastal 2025:
  • Koolipsühholoogia division
  • Naiste psühholoogia division
  • Seksuaalse orientatsiooni ja soolise mitmekesisuse (LGBTQ) psühholoogia division

Võõrkeelte valdamine

  • Inglise, soome, vene (töökeeled)
  • Saksa (suhtluskeel)

Erialane töökogemus

Töökogemus täiskasvanute, perede, laste ja noortega (sh erivajadustega)

  • Abja Tervisekeskus / Psühholoog (algus märts 2025)
  • Viljandi Kaare kool / Psühholoog 2021 – 2025
  • Viljandi Perepesa / Psühholoog / 2021 – 2024
  • OÜ Nemesia / Psühholoog ja vaimse tervise coach / (algus 2017)
  • Good Care Group, Loga Care / Ajukahjustustega patsientide tugiisik Inglismaal (2010-2011)
  • Puiatu erikool (2008 kevad)
  • Tartu vangla / Psühholoog (2007 – 2008)
  • Mõisaküla keskkool / Psühholoog (õa 2003/2004)
  • Viljandi Noortevangla / Psühholoogi praktikant (2002 suvi)